Aktiv Camp Wassersport

Aktiv Camp Wassersport

Beschreibung

SVS Aktiv Camp Wassersport

Stand Up Paddling und Windsurfen liegen voll im Trend – dieses Camp bietet eine großartige Möglichkeit, beides näher kennenzulernen. Stand Up Paddling (SUP) und Windsurfen sind gut für Fitness und Gesundheit: Besonders zur Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sind diese Sportarten das ideale Workout. Hier wird sowohl die Ausdauer als auch die Kraft geschult - es ist eine konstante Spannung in der Rumpfmuskulatur gefordert, außerdem wird die Balance gefördert. Zudem wird das Konzentrationsvermögen
geschärft, was jedem im Alltag zu Gute kommt. Abgerundet wird das Programm mit diversen
Sportspielen.

Als Bonus für die Teilnahme an einem SVS-Camp können Sie den SVS-Gesundheitshunderter beantragen!

 

Inhalte

Körper-Check: Messung der Körperzusammensetzung (BIA=Bioelektrische Impedanz-Analyse)
• Zusammenspiel von Ernährung und Bewegung
• richtiger Aktivmix
• Wassersport als Bewegungsmöglichkeit
• Sicherheit beim SUP und Windsurfen
• Technikschulung SUP & Windsurfen: Starten und Steuern
• Sensibilisierung zum aktiven Lebensstil
• Achtsamkeitstraining
• Rückschlagspiele
• Saunabesuch

Zielegruppe

• Anfänger bzw. Wiedereinsteiger in ein kontinuierliches Bewegungstraining
• SVS-Versicherte, die Grundkenntnisse der beiden Wassersportarten erlernen möchten
• Anfänger und mäßige Fortgeschrittene, die ihr Training systematischer gestalten wollen

Im Preis enthaltene Leistungen
• 3 Hotelübernachtungen mit Halbpension, Basis Doppelzimmer
• Benützung sämtlicher Freisportanlagen wie Beachvolleyball, Tennis, SUP, Windsurfen,
Ruderboote, Leichtathletik u.v.a.m.

Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Webseite erklären Sie sich mit dem Einsatz von Cookies einverstanden. Mehr erfahren >>
OK