Schwerpunkte
amaconsulting – Unternehmensberatung für Bewegung und Gesundheit
Unser Körper ist ständig im Wandel – Was wir nicht nutzen, bauen wir ab. Darum ist eine gesunde Ernährung, körperliche Fitness, geistig fordernde Aktivitäten und individuelle Gesundheitsvorsorge wichtig um die Geschwindigkeit des Alterns wesentlich zu verlangsamen und eine hohe zufriedene Lebensqualität sichern zu können.
Mein Anliegen ist es, vorausschauend, zielgerichtet und leidenschaftlich mit Ihnen Ihre persönlichen individuellen Ziele und Wünsche effizient, effektiv, ehrlich und realistisch umzusetzen. Ich entwickle zielorientierte Programme, die an die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Nehmen Sie Ihre Gesundheit und Wünsche selbst in die Hand und erreichen Sie gemeinsam mit mir Ihre Ziele.
Es würde mich sehr freuen Sie schon bald persönlich kennen zu lernen!
Projekte und Referenzen
Projekt Bewegungsdrang
Die teilnehmenden Jugendlichen haben im regelmäßigen Bewegungsangebot die Möglichkeit, in sicherer Umgebung ihre Grenzen und Fähigkeiten kennenzulernen und Ängste zu überwinden.
Aktiv Camp Wassersport
SVS Aktiv Camp Wassersport
Stand Up Paddling und Windsurfen liegen voll im Trend – dieses Camp bietet eine großartige Möglichkeit, beides näher kennenzulernen. Stand Up Paddling (SUP) und Windsurfen sind gut für Fitness und Gesundheit: Besonders zur Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sind diese Sportarten das ideale Workout. Hier wird sowohl die Ausdauer als auch die Kraft geschult - es ist eine konstante Spannung in der Rumpfmuskulatur gefordert, außerdem wird die Balance gefördert. Zudem wird das Konzentrationsvermögen
geschärft, was jedem im Alltag zu Gute kommt. Abgerundet wird das Programm mit diversen
Sportspielen.
Als Bonus für die Teilnahme an einem SVS-Camp können Sie den SVS-Gesundheitshunderter beantragen!
Personalberatung
Angehörige der Berufsfeuerwehr Klagenfurt sind bei Einsätzen schweren physischen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Dementsprechend komplex waren auch die Testungen. Körperliche Fitness und Stressbewältigung durch entsprechenden Sport sichern die Einsatzleistung und den Kampf gegen die Müdigkeit.
